Життя з вірусним гепатитом

Життя з гепатитом: що важливо знати

Як жити після встановлення діагнозу «гепатит»?

Повсякденне життя з хронічною інфекцією нелегке. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть вам краще з цим впоратися. Дізнайтеся, як жити з гепатитом.

hero

Харчуйся збалансовано

РЕКОМЕНДАЦІЇ

  • Фрукти та овочі1
  • Крохмалисті продукти1
  • Риба1
  • Біле м’ясо1
  • Молочні продукти1
  • Кава2
  • Цільнозернові продукти (легкі)2

Уникай зайвої ваги

ЧОГО УНИКАТИ:1,3

  • Продукти, що містять насичені жирні кислоти (наприклад, жирне м’ясо, смажена їжа тощо).
  • Солодкі страви та напої (напр., лимонади, фруктові соки, напої…)
  • Сирі або недоварені молюски (наприклад, мідії, устриці, гребінці)
hero

Уникати вживання алкоголю та/або тютюнових виробів1,2

Обидві звички завдають серйозної шкоди печінці, яка і так вже пошкоджена вірусом.3

Більше відпочивати

Функціонування печінки відіграє ключову роль для здорового та належним чином функціонуючого організму. Тому їй потрібно давати можливість відпочивати та відновлюватися.1

hero

Будьте фізично активними

Достатньо навіть помірної фізичної активності, щоб залишатися у формі та знизити рівень стресу. Якщо ви спортсмен, можливо, ви все ще можете займатися улюбленим видом спорту. Поговоріть про це з лікарем.1

Уникайте самолікування

Деякі ліки можуть пошкодити печінку та призвести до ускладнень. Тому вам слід проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.sup>3

hero

Профілактика і захист дитини

Зважаючи на те, що гепатит С передається через кров, а гепатити В і D – через кров та інші біологічні рідини, слід використовувати презервативи для контрацепції.4,5
Важливо, щоб ваш лікар знав про наявність у вас гепатиту, щоб можна було контролювати стан вашої печінки та вірусне навантаження під час вагітності.5,6

Поділись нашим контентом з іншими

Більше тем

Запалення печінки Що потрібно знати про гепатит, вірусні захворювання типів В, С і D.

Дізнатись більше

При такому захворюванні, як гепатит, зачіпається і особисте оточення - тут ви знайдете важливу інформацію для родичів.

Дізнатись більше

Гепатит: інформація: Відповіді на важливі питання та пояснення термінів, пов'язаних із захворюваннями печінки.

Дізнатись більше

Список літератури

  1. Pharmazeutische Zeitung. Ernährung bei Leber und Gallenleiden. https://www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-03-2005/titel-03-2005/; дата останнього відвідування: листопад 2023 р.
  2. Deutsche Leberhilfe e.V. https://www.leberhilfe.org/wp-content/uploads/2018/12/Brosch%C3%BCre-Ern%C3%A4hrung-2017.pdf; дата останнього відвідування: листопад 2023 р.
  3. Hepatitis B Foundation. Healthy Liver Tips. Available on https://www.hepb.org/treatment-and-management/adults-with-hepatitis-b/healthy-liver-tips/; дата останнього відвідування: листопад 2023 р.
  4. Hepatitis B. Prevention tips. https://www.hepb.org/prevention-and-diagnosis/prevention-tips/; дата останнього відвідування: листопад 2023 р.
  5. Robert Koch Institut (RKI). RKI-Ratgeber Hepatitis C. https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Merkblaetter/Ratgeber_HepatitisC.html#doc2389942bodyText5; дата останнього відвідування: листопад 2023 р.
  6. Hepatitis B Foundation. Treatment during pregnancy. Available on https://www.hepb.org/treatment-and-management/pregnancy-and-hbv/treatment-during-pregnancy; дата останнього відвідування: листопад 2023 р.