د اوږدمهاله ناروغۍ سره هره ورځ ژوند کول اسانه نه ده. دلته به تاسو ځینې سپارښتنې ومومئ چې کولی شي د هیپټایټیس سره د ورځني ژوند په مقابله کې ستاسو مرسته وکړي.
د دې سپارښتنه کېږي
له دې ډډه وکړئ:1,3
دواړه عادتونه ستاسو ځیګر ته زیان رسوي، چې دمخه د ویروس له خوا زیانمن شوی دی.3
ځیګر په یو روغ او کړنیز بدن کې مهم رول لوبوي. خپل ځان ته دمه او د ارامښت وقفې ورکړئ .1
منځمهاله فزیکي کړنه هم تاسو روغ ساتي او ستاسو د فشار کچه راټیټوي. که تاسو ورزشي یئ، تاسو ښایي خپل د خوښې سپورټ کولو ته دوام ورکړئ. په دې اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.1
ځینې درمل کولی شي ستاسو ځیګر زیانمن کړي او پېچلتیاوې رامنځته کړي. د خپل ډاکټر او درملګر څخه د لارښوونې غوښتنه وکړئ.3
څنګه چې هیپټایټیس سي د وینې له لارې بل ته لګي او هیپټایټیس بي او ډي د وینې او د بدن د نورو اوبو له لارې بل ته لګي، تاسو له پکار دي چې د ناروغۍ د مخنیوي دپاره کنډوم وکاروئ.4,5
که چیرې تاسو امېندواره یئ، دا مهمه ده چې ډاکټر ستاسو د هیپټایټیس د ناروغۍ څخه خبر وي د دې دپاره چې ستاسو د ځیګر روغتیا او د ویروسونو کچه د امېندوارۍ په اوږدو کې وڅاري.
د ځیګر سوزش: د هیپټایټیس بي، سي او ډي ویروسي ناروغیو په اړه تاسو باید په څه وپوهېږئ
د هیپټایټیس په څیر ناروغي ستاسو شخصي چاپېریال هم اغېزمنوي – دلته به تاسو د خپلوانو دپاره مهم مالومات ومومئ.
هېپټایټیس وپېژنئ: د ځیګر د ناروغۍ په اړه د مهمو پوښتنو ځوابونه او د ویو توضیحات
