ŻYCIE Z ZAPALENIEM WĄTROBY

Co trzeba wiedzieć o życiu z wirusowym zapaleniem wątroby

Jak żyć z wirusowym zapaleniem wątroby?

Codzienne życie z przewlekłą infekcją nie jest łatwe. Poniżej znajduje się kilka zaleceń, które pomogą Ci lepiej z tym radzić. Zobacz, jak żyć z zapaleniem wątroby.

hero

Zachowuj zbilansowaną dietę

ZALECENIA:

  • Owoce i warzywa1
  • Żywność bogata w skrobię1
  • Ryby1
  • Białe mięso1
  • Nabiał1
  • Kawa2
  • Lekka pełnoziarnista żywność2

Unikaj nadwagi

CZEGO UNIKAĆ:1,3

  • Żywność zawierająca nasycone kwasy tłuszczowe (np. tłuste mięso, smażone potrawy itp.)
  • Wszelkie słodzone pokarmy i napoje (np. napoje bezalkoholowe, soki owocowe, desery…)
  • Surowe lub niedogotowane skorupiaki (np. małże, ostrygi, przegrzebki)
hero

Unikanie spożywania alkoholu i/lub palenia tytoniu1,2

Zarówno jeden, jak i drugi nawyk powoduje poważne zniszczenia w wątrobie, która i tak jest już uszkodzona przez wirusa.3

Więcej odpoczynku

Dla zdrowego i prawidłowo funkcjonującego organizmu wątroba odgrywa kluczową rolę. Dlatego należy pozwolić sobie na odpoczynek i regenerację.1

hero

Aktywność fizyczna

Wystarczy nawet umiarkowana aktywność fizyczna, by utrzymać formę i obniżyć poziom stresu. Jeśli jesteś sportowcem, prawdopodobnie możesz nadal uprawiać swój ulubiony sport. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.1

Unikaj samoleczenia

Niektóre leki mogą uszkadzać wątrobę i prowadzić do powikłań. Należy zatem zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty.3

hero

Zapobieganie i ochrona dziecka

Jako że WZW typu C przenosi się przez krew, a WZW typu B i D przez krew i inne płyny ustrojowe, należy stosować prezerwatywy w celach antykoncepcyjnych.4,5
Jeżeli kobieta zachodzi w ciążę, ważne jest, aby lekarz wiedział o zakażeniu wirusem zapalenia wątroby, tak aby można było monitorować stan wątroby i wiremię (miano wirusa) w czasie ciąży.5,6

Udostępnij nasze treści

Inne tematy

ZABURZENIA PRACY WĄTROBY

Zapalenie wątroby: co należy wiedzieć o WZW typu B, C i D

Dowiedz się więcej

INFORMACJE DLA BLISKICH OSÓB

Choroba taka jak wirusowe zapalenie wątroby dotyka również osoby z Twojego otoczenia: Informacje dla krewnych pacjentów z zapaleniem wątroby można znaleźć tutaj.

Dowiedz się więcej

WARTO WIEDZIEĆ

Wiedza na temat zapalenia wątroby: odpowiedzi na ważne pytania i objaśnienia terminów związanych z chorobami wątroby

Dowiedz się więcej

Bibliografia

  1. Pharmazeutische Zeitung. Ernährung bei Leber und Gallenleiden. https://www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-03-2005/titel-03-2005/; data ost. sprawdzenia: listopad 2023 r.
  2. Deutsche Leberhilfe e.V. https://www.leberhilfe.org/wp-content/uploads/2018/12/Brosch%C3%BCre-Ern%C3%A4hrung-2017.pdf; data ost. sprawdzenia: listopad 2023 r.
  3. Hepatitis B Foundation. Healthy Liver Tips. Available on https://www.hepb.org/treatment-and-management/adults-with-hepatitis-b/healthy-liver-tips/; data ost. sprawdzenia: listopad 2023 r..
  4. Hepatitis B. Prevention tips. https://www.hepb.org/prevention-and-diagnosis/prevention-tips/; data ost. sprawdzenia: listopad 2023 r.
  5. Robert Koch Institut (RKI). RKI-Ratgeber Hepatitis C. https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/EpidBull/Merkblaetter/Ratgeber_HepatitisC.html#doc2389942bodyText5; data ost. sprawdzenia: listopad 2023 r.
  6. Hepatitis B Foundation. Treatment during pregnancy. Available on https://www.hepb.org/treatment-and-management/pregnancy-and-hbv/treatment-during-pregnancy; data ost. sprawdzenia: listopad 2023 r.